科普知识

排卵期同房，可以有效的增加自然受孕的机会。监测排卵最准确的方法是超声监测联合血激素测定。当然也有一些简单的预测排卵期的方法，包括观察白带的状况、性欲或情绪的改变、下腹部疼痛状况等。可以使用一些简单的工具，包括基础体温测定、监测尿液LH等方法。

1、监测排卵

在接近排卵期的时候，子宫颈黏液会开始产生一些量以及质的变化，例如在排卵前约五到六天左右开始，由于女性体内雌激素浓度上升，因此子宫颈黏液量会增加，一直到排卵前两、三天以内黏液量达到巅峰，在此之后同房是最容易受孕的;另外黏液的质变也很重要，当黏液非常黏稠时，同房受孕率较低，而当黏液呈现大量、清澈、滑滑的时候，也是最容易受孕的时候。

另外也可以借由基础体温的变化来找到适当的受孕点，但是基础体温表呈现的曲线未必非常明确，有时候在下个周期回头去看体温表的时候，是可以找到大略的排卵点，但是要由每天体温的变化，前瞻性的去预测当天是否排卵期其实也不容易。

另外对于比较少同房的夫妻，为了要达到最佳的受孕机会，则使用尿液LH试纸，也不失为一种有效的方式，通常当试剂显示LH激素上升的时候，代表一两天内就会排卵，当然也就是比较容易受孕的时候。

大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，大约可以持续6-12小时，这称为排卵痛。排卵时由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。排卵痛当日同房可提高受孕几率。

2、同房的方式

过去许多研究显示，由于同房之后精子很快可以进入子宫颈，或甚至快速进入子宫，通过输卵管进入到腹腔，因此，同房之后并不需要刻意平躺很久。同房的姿势也不太会影响受孕机会。不过，有些夫妻同房时会使用阴道润滑液，一些研究显示有不少阴道润滑液有可能抑制精子的活动力，因此应尽量不使用阴道润滑液。

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