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科学饮食能促进性生活动力,男人们该学习了!

时间:2022-11-26   访问量:1075

和谐的性生活不但可以增强体质,帮助排出毒素,还可以增加夫妻俩的感情。人类的性功能与饮食有很大的关系,日常生活我们一定要注意合理饮食,避免影响“性”福生活。且听虎哥来说一说:


 1、忌肥甘厚味

  这是因为,肥腻之物,易伤脾胃;而脾胃运化失常,可导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退。此外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,能流注下焦,扰动精室;可引起遗精、早泄。说明肥甘厚味之品不可多食,否则影响性功能。日本学者发现,大豆和豆制品,章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质——精氨酸,对增强生精子能力有效。


科学饮食能促进性生活动力,男人们该学习了!


  2、忌食太咸

  因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但食咸大多则伤肾,不利助阳,因此饮食上宜清淡,多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿,避免性功能衰退有积极意义。


  3、忌偏食

  因为偏食可导致某些营养物质的缺乏,使肾精不足,男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现,精子的含锌量高在0.2%,若平时不喜欢吃含锌丰富的食物,机体含锌量不足,可导致性功能下降,甚至不育。如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇,可使体内雄性激素水平升高,有利于精子量增加,但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病,故不敢多吃这些食物,从而导致胜功能减退。


  男人们在日常生活中要做好保健养生工作,合理饮食,保证充足睡眠就会拥有激情与活力,让你享受“性”福。


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