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儿科专家告知：这种水果，孩子吃了可以提高免疫力，你知道吗？
冬季来临，空气干燥，气温下降。很多孩子会感冒发烧、腹泻、便秘的症状。儿科专家说，想要小孩子抵抗力强，少生病，就多给孩子吃这个水果吧！
苹果的营养价值非常高。苹果不仅含有多种维生素，还含有锌、铁、膳食纤维等多种矿物质营养元素，不仅可以提高孩子的脑力、智力，还能够促进孩子肠胃蠕动，加强肠胃的消化与吸收。从而，提高孩子的免疫力和抵抗力，让孩子减少生病。
家长让孩子多吃一些苹果的同时，要注意，怎么吃苹果也有很多注意事项。有的家长怕苹果凉孩子直接食用不太好，就把苹果煮熟后给孩子吃，这样的做法是非常不好的。因为苹果被煮熟后，含有的维生素被破坏，影响了苹果原有的营养价值。所以，各位家长给孩子吃苹果的时候，直接让孩子连皮生吃，使苹果的营养价值得到最大限度的发挥。
除了通过吃水果来减少孩子生病以外，各位家长还可以从以下几个方面来预防孩子生病。
1、适当加衣减衣
冬季外面天气比较寒冷，屋内暖气十足，屋内外温差比较大。孩子可能会因为冷热交替引发感冒发烧。出门时给孩子穿厚一点抵御寒冷，而在暖气十足的屋里，稍微给孩子穿少一点，并且要开窗保持室内空气流通。
2、适量运动
由于冬季天气寒冷，很多家长会放弃让孩子出门运动锻炼的机会。这样做会降低孩子的抵抗力，孩子外出时，很容易因为寒冷而生病。
3、腹部保暖
很多孩子体质较弱，到了冬季很容易生病，可能会引起孩子肠胃功能受损，出现腹泻腹痛的问题。
在平时穿衣或者是睡觉的时候，家长一定要注意孩子的腹部保暖。孩子生病会影响肠胃功能，肠胃功能受损也会引发其他疾病，所以腹部保暖是非常有必要的。
此外，在日常生活中，家长要让孩子多喝白开水，不仅可以有效的改善孩子冬季皮肤干燥的情况，还能及时为孩子提供水分，维持正常的机能运转。
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