科普知识

前列腺是男人的“生命腺”，一旦前列腺出现问题，多多少少会影响到身体的正常代谢，使得尿液不断的堆积在体内，而尿液中本身就带有一些细菌和病毒，长期以往，前列腺被不断的感染，易引起炎症、肿胀和出现各种不适感。那么如何给自己的前列腺做保养，这些知识要知道！

一、什么是前列腺？

前列腺是指生殖系统中的一个器官部位。广州日报发布过一篇文章称：如果前列腺没有出现任何问题，那可能是你还没有开始衰老。世界卫生组织也通过调查显示，几乎大多数男性在一生之中都会出现前列腺类的疾病。

专家表示：男人前列腺若出现问题，这9个症状会找上你！

1、夜尿增多

2、尿频尿急

3、尿不尽

4、尿无力

5、小腹胀痛，腰骶疼痛

6、尿道灼痛

7、肛周不适

8、焦虑，精力差

9、尿线细

二、那么日常生活中怎么给前列腺做保养？

1、按摩穴位

我们肚脐正下方大概五个手指距离有一个穴位，叫中极穴，平时可以常按摩这个穴位，力道由轻到重。

中极穴属任脉。是膀胱的募穴，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴。具有益肾兴阳、通经止带的功效，能够助气化，调胞宫，利湿热。

根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的前列腺炎、尿储留、膀胱炎、遗尿症，男性性功能障碍、女性月经不调，功能性子宫出血、阴部瘙痒、胎盘剥离不全、阴道炎、子宫脱垂、盆腔炎、附件炎、不孕不育症、产后宫缩痛、产后子宫神经痛等。

本穴首见于《黄帝内经素问·骨空论》：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面入目。中即中间，极即最，本穴位于人身上下左右之最中间，故名中极。

【定位】中极穴在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸，见下图

【解剖】

在腹白线上。、有腹壁浅动、静脉的分支和腹壁下动、静脉分支。布有髂腹下神经的前皮支。深部为乙状结肠。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→（腹膜外脂肪→壁腹膜）。

【取穴方法】

仰卧取穴。于下腹部，前正中线上，脐中下4寸（耻骨联合上缘1横指处）取穴。

【主治病证】

1、遗尿、小便不利、癃闭等前阴病；

2、遗精、阳痿、不育等男科病；

3、月经不调、痛经、闭经、带下、崩漏、阴肿、阴挺、产后恶露不尽、胞衣不下等妇科病。

【保健按摩】

中指指腹揉按中极穴，每次1～3分钟，对男性前列腺有保健作用。